河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河(hé)粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过(guò)饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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