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一里地等于多少米一里地等于多少公里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生一里地等于多少米一里地等于多少公里产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫一里地等于多少米一里地等于多少公里肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉一里地等于多少米一里地等于多少公里3>
　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。