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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià2升是多少斤啊 2升是多少毫升)产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　2升是多少斤啊 2升是多少毫升　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。