酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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